Le ronflement Comprendre et agir

Qui est concerné par le ronflement?

Qui est concerné par le ronflement?

D’une manière générale, on estime que plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans ronflent de manière régulière. Avant la ménopause, le ronflement chez la femme d’âge moyen est moins fréquent

Le ronflement, c’est quoi ?

Le ronflement, c’est quoi ?

Qui n’a jamais été importuné par ce bruit irritant qu’est le ronflement ? Certains le considèrent comme une cause de chambre à part. Plus de 20% des adultes dont 60% sont des hommes ronflent. Jugé parfois …

Prévention

Prévention

Eviter l’alcool le soir. L’alcool favorise le relâchement des tissus musculaires et participe à l’affaissement des voies respiratoires. L’air inspiré a plus de difficultés pour passer. Apparaissent, alors, …

Nos conseils

Nos conseils

Certains ronfleurs soufrent de troubles de sommeil parce qu’ils ronflent et prennent ainsi des calmants pour mieux dormir. Cela n’a pas de sens et aggrave le problème. En effets les tranquillisants favorisent les …



Sommeil Tout sur le sommeil

Le rêve

Le rêve

Le rêve est un vaste terrain d’études depuis fort longtemps. Il n’en reste pas moins de nombreuses incertitudes scientifiques en particulier sur la fonction du rêve. Le rêve serait le troisième état …

L’apnée du sommeil

L’apnée du sommeil

Le syndrome d’apnée du sommeil se manifeste durant le sommeil et se distingue par des pauses respiratoires. La ventilation est diminuée (hypopnée) ou interrompue pendant plus de dix secondes (apnée), ceci …

Sommeil : Phases, fonctionnement et perturbations

Sommeil : Phases, fonctionnement et perturbations

La journée est divisée en deux parties : la partie diurne (éveil) et la partie nocturne (sommeil).L’alternance de ces deux parties correspond au cycle circadien. Le sommeil est un phénomène récurrent …